Pourquoi aller aux toilettes avec votre téléphone peut être dangereux pour votre santé ?

Vous êtes vous déjà surpris à emporter votre smartphone aux toilettes ? Si tel est le cas, vous voudrez peut-être revoir cette habitude. Des études ont montré que le simple fait de passer du temps sur votre smartphone tout en étant sur les toilettes peut causer des problèmes de santé majeurs. Nous allons explorer les différentes raisons pour lesquelles cela peut être le cas.

1. Les smartphones augmentent votre temps passé sur les toilettes

Lorsque vous avez votre smartphone à portée de main, il est facile de passer plus de temps que nécessaire sur les toilettes. Cela peut avoir des effets néfastes sur votre santé intestinale, notamment en entraînant une constipation ou un syndrome du côlon irritable. En outre, le fait de s’asseoir trop longtemps aux toilettes peut également affecter la circulation sanguine dans vos jambes, entraînant des varices au fil du temps.

2. Les téléphones portables sont des terrains de jeu idéaux pour les germes

Des études ont montré que les smartphones contiennent souvent plus de bactéries que les toilettes publiques. Cela signifie que si vous utilisez votre téléphone aux toilettes, vous courez le risque de transmettre ces germes à vos parties intimes, ce qui peut causer des infections urinaires et vaginales.

3. L’exposition prolongée à la lumière bleue cause potentiellement des problèmes de sommeil

Se focaliser sur un smartphone avant de se coucher peut de plus affecter notre sommeil. Les écrans de smartphone émettent de la lumière bleue, qui affecte la production d’hormones de sommeil et perturber notre cycle de sommeil. Si vous utilisez votre téléphone aux toilettes la nuit, cela peut avoir un impact sur la qualité de votre sommeil.

Comment y remédier ?

Si vous êtes sérieux au sujet de votre santé intestinale, il est temps de reconsidérer vos habitudes de toilette. Une astuce simple et efficace consiste à laisser votre smartphone hors de portée lorsque vous êtes aux toilettes. Ainsi, vous serez moins susceptible de passer trop de temps sur les toilettes, et vous limiterez par conséquent votre exposition aux germes dangereux.

On comprend facilement pourquoi tant de personnes emportent leur smartphone aux toilettes finalement, c’est une source de divertissement pratique, et cela peut nous aider à passer le temps. Cependant, il est important de se rappeler que cette habitude peut avoir des conséquences graves sur notre santé intestinale. En laissant simplement notre téléphone à l’extérieur des toilettes, nous pouvons réduire les risques pour notre corps, tout en maintenant notre hygiène personnelle. Alors, la prochaine fois que vous vous rendez aux toilettes, laissez votre téléphone en dehors de la pièce, votre corps vous en remerciera.